Жителям Кривого Рога напомнили, как не заболеть зимой

24.01.2020

Насморк, головная боль и повышенная температура тела. В зимний период эти симптомы становятся частыми «спутниками» детей и взрослых. Среди основных причин - переохлаждение и вирусы.

Как защититься от простуд и гриппа, напомнили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

«Зимой иммунная система наиболее уязвима, поэтому «подхватить» грипп или ОРВИ очень легко. В первую очередь следует позаботиться о здоровье людям с хроническими заболеваниями, детям, беременным и пожилым людям. Среди средств профилактики - вести здоровый образ жизни, правильно питаться и одеваться по погоде. Но самым эффективным способом остается вакцинация. Сделать прививку можно в течение всего сезона гриппа», - отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА.

Чтобы не допустить переохлаждения организма, на прогулку лучше надеть несколько слоев одежды. Вместо одного теплого свитера - пару легких кофточек. Так будет лучше удерживаться тепло. В холодную погоду не следует выходить на улицу без шапки. Также желательно избегать мест с большим скоплением людей.

Чтобы поддержать иммунитет зимой, врачи советуют обратить пристальное внимание на свое питание. Следует отказаться от употребления алкоголя, жирных, жареных и слишком соленых блюд. Зато включить в рацион рыбу, цитрусовые и мед.

При первых симптомах заболевания - не заниматься самолечением и обратиться к семейному врачу.

 

новости Кривой Рог LIFE

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Мнения пользователей

Добавить свое мнение

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
1 + 2 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.

Куда пойти?

Кино
Премьера: 19.02.2020
Двенадцатая ночь
Когда любимый актер Спилберга Марк Райлэнс играет немолодую аристократку, а большой умница...
Кино
Премьера: 13.02.2020
Остров фантазий
На удаленном роскошном курорте загадочный владелец осуществляет тайные мечты своих гостей....
Кино
Премьера: 23.01.2020
Плохие парни навсегда
Легендарный комедийный боевик получил продолжение. Опять на дежурстве копы-напарники Уилл...
 

Сообщить об ошибке

Если вы считаете, что выделенный текст содержит ошибку - сообщите об этом нам

Добавьте свое замечание, которое касается ошибки.
Закрыть