Під час вірусних інфекцій організм перебуває у стані підвищеного навантаження. Віруси вражають слизові оболонки, послаблюють місцевий імунітет і можуть спровокувати появу додаткових проблем, зокрема в ротовій порожнині. Нерідко при ГРВІ, грипі чи герпесі з’являється сухість у роті, болючість ясен, нальоти на язику або неприємний запах. Саме тому в період хвороби важливо приділяти увагу гігієні рота, щоб не допустити ускладнень. Так, може бути недостатньо використання звичайної пасти — може знадобитися «Тантум Верде» або аналогічні засоби, які також допоможуть боротися із запаленням.

Основні правила догляду за ротовою порожниною

Щоб досягти швидкого одужання, виконуйте такі правила:

1. Полощіть рот після кожного приймання їжі. Це допоможе видалити залишки продуктів і зменшити кислотність у роті, що створює менш сприятливе середовище для бактерій. Підійде звичайна тепла вода, відвар ромашки або спеціалізовані розчини.
2. Очищуйте язик. Під час хвороби часто з’являється наліт на язику, який може містити мікроорганізми. Використовуйте спеціальний скребок або м’яку щітку, щоб обережно видалити його.
3. Міняйте зубну щітку після хвороби. На щетинках можуть залишатися віруси, бактерії, що підвищує ризик повторного інфікування. Краще мати окрему щітку для періоду захворювання.
4. Використовуйте антисептичні ополіскувачі. Аптечні розчини на основі хлоргексидину або рослинних екстрактів допоможуть зменшити запалення і знищити патогени у ротовій порожнині.
5. Стежте за гідратацією. Сухість у роті підвищує ризик розвитку грибкових інфекцій, тому важливо пити достатньо рідини та підтримувати вологість слизових.

Вірусні інфекції часто супроводжуються тріщинами та герпесом на губах. Застосовуйте зволожувальні бальзами та противірусні мазі за потреби.

Чого робити не варто

Нижче ми зібрали кілька розповсюджених помилок. Не слід:

1. нехтувати гігієною — пропуски чищення зубів та полоскання під час хвороби можуть призвести до загострення стоматологічних проблем;
2. використовувати спиртові розчини — вони пересушують слизову і погіршують стан при вірусних ураженнях рота;
3. чистити зуби відразу після блювання — шлункова кислота пошкоджує емаль, тому краще спершу прополоскати рот водою або розчином соди;
4. користуватися спільним рушником або склянкою — вірус легко передається через предмети побуту, тому все має бути індивідуальним;
5. ігнорувати біль чи кровоточивість ясен — це може бути ознакою супутнього захворювання;
6. забувати про щоденну заміну рушника або серветок — це важливо для обмеження поширення вірусу в побуті.

Правильний догляд за ротовою порожниною під час вірусної інфекції — це не лише про комфорт, а й про профілактику ускладнень. Чистий рот — це ще один крок до швидшого одужання.