В общественном транспорте, медицинских учреждениях, магазинах, учебных учреждениях, одним словом – в местах массового скопления людей, все чаще появляются ОНИ – те, кто кашляет или чихает.

Поэтому тем более важно соблюдать элементарные правила личной гигиены.

Специалисты Криворожского горздрава, настоятельно рекомендуют кашляющим и чихающим соблюдать один простой, но действенный профилактический "лайфхак": при кашле или чихании прикрываться обязательно. Но не внутренней стороной ладони (как многие привыкли), а внешней.

Зачем?

Дело в том, что при кашле и чихании выделяются микробы и, к примеру, берясь за поручни в общественном транспорте внутренней стороной ладони, часть микробов с ладони остается на поручне. За «зараженный микробами» поручень, опять-таки внутренней стороной ладони, возьмется следующий человек и – цепочка последующего заражения продолжается.

Вывода два:
– кашляйте или чихайте, прикрываясь только внешней стороной ладони;
– чаще мойте руки, особенно после поездок на общественном транспорте.

Таким образом, частое мытье рук также становится мощным профилактическим "лайфхаком". По словам криворожских инфекционистов, грязные руки – это источник возникновения многочисленных болезней. Ведь немытые руки человека буквально кишат всевозможными бактериями и микробами.

А посему руки следует регулярно мыть. Причем делать это правильно: мыть руки в мыльной пене как минимум в течении 20 секунд. И тогда микробы погибают. Помните: чистые руки – залог здоровья!

Новости Кривой Рог LIFE