Что в интернете лечат йогуртом, содой и индийскими растениями? Ответ: перхоть. Но сколько бы вы ни мазали на голову содержимое холодильника, если это хроническая проблема, без лечения не обойтись.

Специалисты рассказывают, как можно навсегда забыть о перхоти, потратив на это всего 1 месяц жизни – по 5 минут в день.

Откуда берется перхоть

Раздражающие чешуйки возникают по нижеперечисленным причинам:

1. Кожа головы с чрезмерным выделением кожного сала – идеальной средой для размножения грибка, которым и является перхоть.
2. Себорейный дерматит – не до конца изученное заболевание, которое проявляется в зонах с наибольшим скоплением сальных желез: в волосистых частях тела и лица, верхней области спины и груди. Характерный признак болезни – ее обострение при стрессах и наступлении морозов.
3. Обезвоженная кожа головы – в иссушенном состоянии активнее отшелушивается роговой слой эпидермиса.
4. Контактный дерматит – аллергическая реакция на гигиеническое средство. Проверьте, не меняли ли вы в последнее время шампунь, кондиционер или краску для волос.

Также к обширной перхоти и зуду может привести множество других кожных заболеваний, поэтому перед лечением стоит проконсультироваться с дерматологом.

Как вылечить перхоть

Самый эффективный способ – сходить к врачу и неукоснительно соблюдать его рекомендации. Скорее всего, по результатам анализа и анамнезу дерматолог выпишет вам аптечный лечебный шампунь, в состав которого входят следующие активные компоненты:

• кетоконазол – сильное противогрибковое вещество;
• пиритион цинка – характеризуется противогрибковыми и антисептическими свойствами;
• салициловая кислота – деликатно отшелушивает кожу головы;
• селена сульфид – с ним необходимо быть осторожным, поскольку способен спровоцировать изменение цвета волос, в частности придать блонду желтый оттенок;
• каменноугольная смола – тормозит отмирание ороговевшего слоя эпидермиса, за счет чего уменьшается шелушение. Может окрасить светлые и седые волосы.

Совет: Лекарственные препараты лучше покупать в проверенных местах, например противогрибковые в Аптеке 9-1-1 и обязательно в небольшом объеме. Бывает и так, что шампунь со временем прекращает действовать. В этом случае стоит попробовать комбинировать его с иным средством.

Что можно и чего нельзя делать во время лечения

Избавление от перхоти длится около 1 месяца. Постарайтесь в это время соблюдать все нижеперечисленные рекомендации, чтобы лечение возымело максимальный эффект:

• включите в рацион продукты с большим содержанием цинка, витаминов группы В и ненасыщенных жиров: масла, орехи, кунжут, яйца, тыквенные семечки, бананы, цельнозерновые хлебцы;
• ограничивайте потребление острой, жирной, соленой пищи, мучного, сладостей. Простые углеводы стимулируют работу сально-волосяных фолликулов;
• мойте голову по мере загрязнения. Помните, что кожное сало – это благотворная среда для размножения грибка;
• временно откажитесь от укладочных средств – воски, муссы и лаки повышают жирность;
• старайтесь чаще гулять на улице днем – витамин D поможет быстрее оздоровить кожу. При этом избегайте прямых солнечных лучей;
• не принимайте близко к сердцу стрессовые ситуации. Лишние нервы портят кожу.

При мытье головы важно правильно наносить противогрибковый шампунь. Распределите небольшое количество средства по влажным волосам и помассируйте кожу. Оставьте шампунь на несколько минут, после чего смойте.